Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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81.5 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 81.47g | Prot: 120.30g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Bio Sonne Getreidebrei. Lunch: Rote Paprika, Cremisee Harzer Käse, Jeden Tag Eiweißbrot. Afternoon Tea: Walnüsse, Frisch Vital Obstsalat, GutBio Joghurt Pur, Apfelstrudel. Dinner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Wonnemeyer Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahm-Soße mit Frischen Spätzle. Snacks/Other: Alpro Not Milk 3,5%, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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