|
awalnya krn habis lahiran dan posisi ASI tdk keluar jadi saat usia anak 4 bulan memutuskan utk segera diet, skr anak sdh usia 6 tahun 3 bulan...alhamdulillah sudah mencapai target yg di inginkan. dan bismillah semoga saya bisa tetap menjaga...aamiin
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 85.71g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: German Rissoles, Indonesian Chicken Congee. Lunch: Indonesian Fried Fish Dumplings, Indonesian Fish Cake, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Sari Roti Roti Isi Keju. more...
|
|