Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 123.31g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Атаг Конфеты Мама Женя , Пискаревский Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Черешня, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Омлет с Молоком, Ашан Биточки по-Албански, Гороховый Суп. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|