Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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106.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 58.11g | Prot: 77.10g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Músculo Bovino, Sopa de Galinha, Azeitonas Verdes. Snacks/Other: Pão Francês Integral, Patê de Atum, Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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