Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 75.21g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Руккола, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное. Snacks/Other: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Магнит Слива, Абрикос, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|