Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3068 kcal
|
Fat: 161.43g | Prot: 104.52g | Carbs: 222.00g.
Breakfast: Starbucks Mini Triple Chocolate Chip Cookies, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Sütaş Ayran, Tamköy Sac Ekmeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, İçim Krema, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Kekik (Kurutulmuş), Kırmızı Şarap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, TMO Kavrulmuş İç Fındık. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|