Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 130.22g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Моя Цена Сливки 10%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Yelli Перлотто по-Итальянски с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Моя Цена Сливки 10%, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Треска. Dinner: Малина, Магнит Печень Трески, Абрикос, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Картофель (с Солью), Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|