Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 55.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 139.25g | Carbs: 30.27g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Коровка из Кореновки Сметана, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Массандра Вино Сухое Розовое, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|