Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 56.18g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme. Lunch: Fırında Patates, Nohutlu Pilav, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İzmir Köfte. Dinner: Peynirli Poğaça, Kısır, Çiğ Köfte, Kıymalı Bezelye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Kayısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|