Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 120.53g | Prot: 51.37g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Ülker Maltana Ananas Aromalı , Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Çoban Salatası. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Türlü. Dinner: Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Semizotu Yemeği, Makarna, Kadınbudu Köfte. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Uludağ Frutti Extra Armutlu, Elmalı Kurabiye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|