Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 132.41g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Чиабатта со Ржаной Мукой. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Exponenta High-Pro Натуральный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. more...
|
steady weight
|
|
|