|
98.gun
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 33.04g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Eker Light Yoğurt , Kayısı, Şeftali, Semizotu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Simbat Çiğ Badem. Lunch: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tatlı Kiraz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Soğanlar, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|