Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 148.56g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Каравай Кубани Батон Летний, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fish House Тунец в Масле, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: NEO Греческий Йогурт, Диво Холодец Сельский Куриный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|