Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 113.19g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Простой Йогурт, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), куриные бедра запеченые, перец фарширонваный куриной грудкой. Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Банан, Апельсин. more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|