Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 132.39g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , MILX Соевое Молоко 1,2%, Маркет Перекресток Тыква Резаная Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Овсяноблин, Курица на Бутеры Озон. Lunch: Excess Free Малиновый Бархат, Вкусвилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, ВкусВилл Страчателла 47%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Dinner: Excess Free Торт-Пирожное "Крокенбуш", Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ХРВ, Даниэль М Лаваш Армянский без Дрожжевой, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Bite Crispy Макадамия-Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|