Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 151.53g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Диетическая Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|