Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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67.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 155.60g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Enteros. Lunch: Pechuga de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Cebollas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Dinner: Hacendado Calamar Lula, Cebollas, Patata Cruda, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Naranja. Snacks/Other: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Plátano, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Protein French Toast. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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