Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
119.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 102.70g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Frango Prático, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Abóbora Moranga Refogada. Dinner: Petra Cerveja Puro Malte , Sadia Mussarela, Torresmo, Spaten Cerveja . Snacks/Other: Perdigão Presunto. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danieladiniz77's Weight History
|