Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 180.30g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Вешенки, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Табрис Имам Баялды , Запеченный или Жареный Лосось, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Манго, Клубника, Ежевика. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Картошка Вареная, Форель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|