Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 77.65g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлотка без сахара с рисовой мукой. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из индейки и творога. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир Топлёное Молоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Щедрые Хлебцы с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|