Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
566 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 37.16g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Havuç, Yumurta Beyazı. Lunch: Birşah Sade Kefir, Üzüm, Elma (Derisi Olmayan). Dinner: Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Lezita Piliç Füme. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Pişmiş Yeşil Bezelye, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|