Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 65.19g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Heinz Горчичный Соус, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Простоквашино Йогурт с Персиком, Арктика Творог 5 %. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|