Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 122.69g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Оладья Печёночные. МОЕ, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Greenflash Коллаген. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекольный Салат. МОЕ, Картошка Вареная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Салат из Курицы, Кукурузы, Огурца. МОЕ. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Сливы. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лялеська's Weight History
|