Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 103.33g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Славмо Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Окраина Грудка в/К, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Окраина Грудка в/К, Славмо Молоко 2,5%, Обычные Блины. Dinner: Окраина Грудка в/К. Snacks/Other: Черешня, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|