Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3356 kcal
|
Fat: 160.73g | Prot: 153.02g | Carbs: 319.15g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Maito, Kahvi, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Benecol Tehojuoma, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Gouda Viipale, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula. Lunch: Pirkka Mansikkatuutti, Cashewpähkinät, Kotimaista AB Piimä, Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Valio Arki Raejuusto, Rasilainen Hapankaali , Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Atria Wilhelm Devil’S Sauce, Hellmann's Classic Burger Dressing, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, HK Popsi Iso Viitonen, Pirkka Hot Dog Sämpylä . Snacks/Other: Pirkka Kevyt Maito, Kahvi, Pirkka Unelmakääretorttu, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Karjalanpiirakka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Aamun paino. Tänään on kyllä tullu herkuteltua ja huomenna vielä yhdet rippijuhlat edessä. Varmaan siis tulee näkymään painossa.
06 Jul 24 by member: Nanuzei
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|