|
-100гр, но сколько событий и какие колебания в весе предшествовали, я промолчу🙈🤪
рада, что всё же удалось взять вес под контроль.
идём дальше 💪🔥
у самураев нет цели, есть только путь🤣🤣🤣
|
53.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 91.61g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Дикси Сыр Гауда, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Коровино Колбаса Балыковая, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|