Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 82.04g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры Черри. Lunch: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Лапша Лагман Отварная, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Dinner: Абрикос, Пятерочка Нектарин , Окрошка. Snacks/Other: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Абрикос, Творог 5%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|