|
Вес медленно, но верно снижается. Отказалась от сахара, а то прям каждый день, то мороженка, то конфетка.
Отказ скорее даже не из-за похудения, а для качества кожи. Без спорта кожа потеряла тонус, на животе особенно (это и понятно), но хочется организму помочь.
С августа подключу бег (если врач разрешит🙏🏻), а с сентября зал.
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 74.19g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Белевская Яблочная с Брусникой, Банан, Экомилк Творог 5%. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|