Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 126.04g | Prot: 67.06g | Carbs: 396.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Йогурт с Вишней, Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%, Плов со Свининой в Мультиварке, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Белый, LU Granola Extra Cookies, Чай с Сахаром. Snacks/Other: ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Bathing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|