|
102.gün yolun yarısı
kaldı geriye 16.5 kg daha sabırla azimle hic bunalmadan sikilmadan kendimi zorlamadan geldim buraya ve devamı da gelecek
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 48.32g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kuru Kayısı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Domatesler, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|