Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 121.05g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Excelsior Маасдам, Ашан Окорок Копчено-Вареный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Банан, Эконива Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Творог 5%, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Фундук Фундук Орех, Арбуз. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|