Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 104.54g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, President Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Салат из Помидоров, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Гречка Отварная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Snacks/Other: Exponenta Хай-Про со Вкусом Вишня-Пломбир, Клубника, Черешня, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|