Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 110.14g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Экспонента Bio-Skyr , Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Салат с Тунцом, Vici Порции Филе Хека. Snacks/Other: Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Петруха Балерон, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|