Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 159.35g | Carbs: 47.60g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясная История Рулет Куриный, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Макадамии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|