Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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95.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 120.88g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiori di Zucca, Uovo, De Cecco Polpa a Pezzettoni, Delizie del Sole Minestrone, Orogel Minestrone Leggerezza. Dinner: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Original, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Peperoni. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Stracciatella . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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