Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 47.01g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme. Lunch: Yoğurtlu Makarna, Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Bezelye. Dinner: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte, OSES Lavaş. Snacks/Other: Karpuz, Ülker Ece, Lokum, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Magnum Mini Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|