Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2922 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 110.33g | Carbs: 332.63g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Bazaar Чернослив, Светлое Пиво, Минская Марка Кефир 3,2%, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Салат из Помидоров, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Савушкин Ряженка 3,2%, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Винегрет. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Пшеничный Хлеб, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|