Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 111.88g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Помидоры, Arla Крем Чиз, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Яйцо, Mr Grill Колбаски Зальцбурзкие, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Топпинг Сироп Ирландский Ликёр, Айс Латте, Галета таорожна з персиками, Зеленый Листовой Салат, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Roshen Торт Золотой Ключик, Абрикос, Галя Балувана Морозиво Диня З Дорблю , Кулиничи Бургер, Білоцерківський Творог 5%, Галя Балувана Млинці З Бринзою. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|