Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 53.45g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Овощи: Кабачковые оладьи, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укроп, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Горбуша Соленая, Болгарский Перец. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Банан, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|