Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 124.80g | Prot: 105.91g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Золотой Век Халва с Арахисом, Помидоры, Сильпо Биток Свиной, Яготинский Масло 82,5%, Biraghi Пармезан, Макароны Отварные, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Schogetten Stracciatella, Misso Fitbar, Золотой Век Халва с Арахисом, Вареное Яйцо, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Maretti Брускетты, Pepsi Пепси без Сахара , Чебурек, Онур Айран Турецкий, Простоквашино Сливки 10%, Новус Круасан Масляний, Сильпо Биток Свиной, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|