Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
89 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 151.01g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Печень Трески, Мясная История Рулет Куриный, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|