Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 76.44g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТВХ Патыр Тандырный. Snacks/Other: Бегемаг Капуста Тушеная с Курицей . more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Зарядка - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia777.'s Weight History
|