Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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68.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 135.57g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Manzana Roja, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Patata Cruda, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. Dinner: Pechuga de Pollo, Cebollas, Patata Cruda, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Naranja. Snacks/Other: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Protein French Toast, Hacendado Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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