Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 114.90g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Морковь, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 5%, Burenka Club Пармезан, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Черный Рис. Lunch: Булочные Вольчека Наполеон, Селяночка Майонез, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Грудка Индейки, Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Heinz Соус Барбекю, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал, Aqua Greens Микс Нежный. Snacks/Other: Соймик Тофу Творог, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorofcosmetology's Weight History
|