Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 226.17g | Carbs: 321.03g.
Breakfast: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сухари Мини Московские, ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Мера Вкуса Французская Горчица, Denmax Сыр Мягкий, Руккола, Помидоры Черри, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%. Snacks/Other: Гурманика Черешня без Косточки, Эколь Баранина Духовая, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|