Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 72.53g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Bombbar Протеин Фисташковый, Малина, Голубика, Ежевика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо Куриное, Царские Припасы Квас Живой, Радужная Форель (Выращиваемая), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Миндаль Миндаль, NEO Греческий Йогурт, Индилайт Филе Индейки на Пару, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Магнит Арахис Сырой, Миндаль Миндаль, Мясновъ Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|