Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 68.47g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Сыром, Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Шефмаркет Жаркое из Свинины с Томатами и Отварным Картофелем. Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина, Самокат Салат Витаминный, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Fantelle Торт Киевский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|