Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 83.22g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Эконива Сливки 10%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Моя Цена Сыр Голландский Тёртый, Мясная Ферма Карбонад, ВкусВилл Десерт Картошка в Молочном Бельгийском Шоколаде. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Орехи Кешью, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью . Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Teaching - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|