Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 55.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 158.86g | Carbs: 44.53g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Помидоры, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Chateau Вино Розовое Сухое, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|