Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 89.62g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lunch: Перловка Отварная, Рыберика Котлеты Рыбные из Минтая и Кальмара, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня, Банан, Гранат. Snacks/Other: Банан, Гринагро Сметана 10%, Мороженое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|